Американские ученые выявили генетическую мутацию, которая снижает потребность человека во сне. Об этом пишет медицинский журнал Sleep.

Не все люди, чтобы почувствовать себя отдохнувшими, нуждаются в восьмичасовом продолжительном сне. В Американской академии медицины выяснили, что это зависит от генов. Экспертам удалось обнаружить, что некоторым достаточно пятичасового сна, и они сохраняют концентрацию и продуктивность на нужном им уровне на протяжении дня. Эксперты связывают явление с мутацией (точечной) в гене BHLHE41, который снижает физическую потребность во сне.

В эксперименте участвовали сто пар однополых близнецов, во время которого добровольцев частично или даже полностью лишали сна. Обнаружилось, что мутация в гене позволяет его обладателю спать всего по пять часов в день абсолютно без вреда для здоровья, им также легче переносить лишение сна. Как предполагают ученые, для носителей генной мутации характерна более длительная фаза медленного сна, на протяжении которой полностью восстанавливается работоспособность мозга.

Источник: © RZN.info